5 dicas para ter os dentes brancos

Ter o sorriso bonito cativa, mas possuir dentes brancos brilhando; por isso, conheça 5 hábitos que você pode adotar para recuperar o brilho original de suas peças dentais e olhar radiante nesta época de festas.

1. Realiza higiene oral diária

A fim de evitar manchas nos dentes é imprescindível ter uma higiene dental adequada, ou seja, realizar escovação dental diária, depois de cada alimento (ou, pelo menos, 2 vezes ao dia, durante 3 minutos), bem como limpar gengivas, língua e palato.

Lembre-se que você deve trocar sua escova (ou da cabeça da escova de dentes elétrica) a cada 3 meses, para evitar que acumule bactérias e umidade que afete a sua saúde bucal.

É aconselhável usar fio dental pelo menos uma vez ao dia, de preferência à noite, para empregá-lo com a maior tranquilidade possível. Além disso, usar enxágue bucal pela manhã e à noite, algumas marcas possuem formulações que, mesmo ajudar a branquear os dentes.

2. Cuide de seus hábitos alimentares

Se quiser saber como ter dentes mais brancos, você presta atenção!, pois você deverá executar algumas ações para evitar danificar a cor de sua dentadura:

  • Reduz a ingestão excessiva de frutas cítricas: o grande teor de ácido nelas se favorece a deterioração do esmalte dental.
  • Evite ingerir bebidas que causam manchas nos dentes: os ingredientes do vinho tinto, refrigerantes de cola, café, chá preto, bebidas rehidratantes, alguns molhos e molhos escuros (como o de betabel) prejudicam o cálcio e geram erosão dental, pelo que a sua descoberta pode mudar de cor se consome em excesso. Se não puder evitá-los, procure escovar seus dentes imediatamente depois de beberlas.
  • Limita o consumo de alimentos ricos em açúcares: produtos que contêm açúcares processados ou ricos em frutose, promovem a presença de cáries e manchas devido ao doce, que permanece em cada peça dentária.
  • Não beber líquidos quentes ou frios em excesso: ao alterar a temperatura dos dentes, os seus poros se expandem e permitem a entrada de bactérias que mancham.
  • Come alimentos “limpadores”: produtos naturais de consistência firme ou crocante ajudam na limpeza dental enquanto mastigam. Até a maçã é considerada uma “escova de dentes natural”, mas também pode comer cenoura ou aipo cru. Para obter melhores resultados, deixe esses alimentos ao final de sua refeição, em caso de que não possa lavar a boca.

3. Evite fumar

Os químicos do cigarro provocam manchas nos dentes e geram o mau hálito (halitose). A coloração amarela causada pelo hábito de fumar é muito difícil de remover, mesmo com a higiene oral diária.

4. Visite seu dentista regularmente

Consulte o seu dentista pelo menos a cada 6 meses para revisão e limpeza dental e, em caso de algum problema bucal, realiza o tratamento necessário.

5. Recorre ao clareamento dental

Cepíllate os dentes com uma pitada de bicarbonato de sódio (lote deve ser mínima, já que é poderoso abrasivo que pode lustrar excessivamente a superfície dental), em vez de massa, uma vez por semana para remover as manchas e levar clareamento dental em casa. Se sentir irritação nas gengivas, cepíllate com sal a cada terceiro dia.

No caso de que estas dicas para ter os dentes brancos não se funcionar, você também pode recorrer ao clareamento dental profissional, o qual é um procedimento odontológico que busca tirar a cor de um ou mais dentes por aplicação de um agente químico, sem alterar sua estrutura básica.

Em geral, existem dois tipos de procedimentos paraclarear os dentes:

  • Clareamento dental caseiro: é feita através de gel clareador em uma moldeira (tipo guarda) que é colocado pelas noites. O tempo de tratamento depende da tonalidade do dente e até que ponto se quer tirar. Dura de 7 a 15 dias.
  • Clareamento dental LED ou laser: é realizada através da aplicação em uma clínica dentária de um gel ativado por luz. Uma sessão pode durar de 30 minutos.

Leva em conta que o clareamento profissional, às vezes, não consegue dentes brancos porque as manchas encontram-se em camadas muito profundas das peças dentais e de nada serve se não se corrigem os hábitos de alimentação e higiene bucal, pois os seus efeitos são temporários (até 18 meses, aproximadamente). Lembre-se que cuidar da sua saúde oral sempre te permitirá ter um sorriso bonito.